Le club de cyclisme amateur de Sétif vous donne rendez-vous ce vendredi

Devant l’importance que prennent l’exercice physique et les plaisirs des activités de loisirs, des enseignants universitaires ont pris l’initiative de créer un club de cyclisme amateur ouvert à tous les citoyens de tous âges.

Tous les amateurs intéressés sont invités à se regrouper pour des balades à vélo tous les vendredis à partir de 14 heures au rond point de Lahchama près du restaurant Lisboa.

Les cyclistes se dirigeront en suite au lieudit « route de Regada » , près du rond point menant à Béni Fouda (à la sortie de Ain El Mous).

En effet, le vélo constitue un excellent moyen d’exercice physique et d’endurance. Quoi de meilleur que le cyclisme pour maintenir la forme, la santé et surtout la sensation de bien-être .

Du point de vue sportif, la pratique du vélo entraîne une sollicitation de toutes les parties du corps. Le cœur, les poumons, les muscles et les os sont tous sollicités.

Le vélo reste un moyen de prévention idoine des maladies du CŒUR. Celui-ci irrigue ainsi de plus de sang et d’oxygène les muscles et les différents organes grâce à la dilatation des vaisseaux sanguins ; l’élasticité des artères est meilleure et on observe généralement une baisse de la tension artérielle. En outre, le vélo fait travailler les articulations des membres inférieurs (hanches, genoux, chevilles)

C’est une activité pour tous les âges

La pratique régulière du vélo favorise le développement harmonieux pas seulement physique mais aussi psychologique. Les seniors quant à eux, maintiennent en l’état leurs fonctions neurologiques que sont l’équilibre, l’adresse, la vigilance.

ALLONS-Y !

Un bon vélo coute entre 20 000 et 30 000 D.A (Marché hebdomadaire Sétif ou bien chaque mardi matin : Marché de Tadjenent)

C’est moins que ce qu’on va dépenser en médicaments sans oublier ce réel plaisir car le cyclisme c’est aussi bon pour le MORAL.

PS : Le VTT ( Vélo Tout Terrain) est recommandé